Les 7 avantages du jeûne intermittent

Le Guide Ultime

Les études montrent que les avantages du jeûne intermittent sont nombreux et apportent bien plus que la seule perte de poids.

Quels sont les principaux avantages du jeûne ?

Nombre d’entre eux sont évoqués dans les différentes parties de ce guide, mais cet article recense les 7 principaux avantages du jeûne intermittent ou prolongé.

Ces bienfaits sont exclusifs au jeûne intermittent. Aucun régime conventionnel ou à la mode ne peut se vanter des mêmes mérites.


Les 7 avantages du jeûne intermittent

Avantages du jeûne intermittent - Perte de poids
Avantages du jeûne intermittent - Augment l'efficacité cérébrale
Avantages du jeûne intermittent - Réparation des cellules
Avantages du jeûne intermittent - Réduction des risques cardiovasculaires et diabète
Avantages du jeûne intermittent - Effet Anti Vieillissement
Avantages du jeûne intermittent - Organisation des repas et à la cuisine plus facile
Avantages du jeûne intermittent - Super économique

A lire également

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.