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Recette du Café Gras pare-balles ou bulletproof

Le Café Gras ou Bulletproof Coffee

Steph
Voici la recette du Café Gras, ou "Bulletproof" Coffee. Le café gras est un boost rapide et puissant qui vous fournira un sentiment de satiété pendant plusieurs heures. Il aide à résister résister aux envies de sucre et retarder la fin du jeûne. Il possède tout un tas de bienfaits pour la perte de poids.
5 de 1 évaluation
Temps de préparation 5 min
Temps total 5 min
Type de plat Boisson
Portions 2 personnes
Calories 127.3 kcal

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Ingrédients
  

  • 1 c. à soupe Huile de coco bio de préférence
  • 1 c. à soupe Beurre clarifié si possible ("Ghee" en anglais)
  • 0.5 c. à café Cannelle ou cardamone, curcuma, chocolat en poudre, piment...

Instructions
 

  • Dans chacune des 2 tasses ajouter la moitié de l'huile de coco
    ajouter huile de coco
  • Puis la moitié du beurre
    ajouter beurre clarifié
  • Puis la moitié de cannelle
    Ajouter cannelle
  • Servez le café et remuez bien pour vous assurer que la graisse a bien émulsionné avec le café.
    verser le café
  • Voilà c'est tout. Bonne dégustation !
    déguster le café gras

Nutrition

Portion: 100mlCalories: 127.3kcalCarbohydrates: 0.4gProtéines: 0.1gFat: 14.5gLipides saturés: 10.7gGraisses polyinsaturées: 0.4gGraisses monoinsaturées: 2.6gCholéstérol: 19.2mgSodium: 0.2mgPotassium: 2.2mgFibre: 0.3gSucre: 0.1gVitamine A: 1.5mgVitamine B3: 0.1mgVitamine C: 0.1mgVitamine E: 0.1mgVitamine K: 0.2µgCalcium: 5mgFer: 0.1mg
Hashtag Rapide
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