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Glace banane et framboise

Glace Banane et Framboise

Steph
Une délicieuse glace aux fruits naturels et en 3 minutes chrono !
5 de 2 évaluations
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Temps de préparation 3 minutes
Temps total 3 minutes
Type de plat Dessert
Cuisine Française
Portions 4
Calories 404 kcal

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Equipment

Blender Tristar

Ingrédients
  

  • 1 Banane préalablement pelée et congelée
  • 1 poignée Framboises congelées si hors saison
  • 2 dl Lait de coco
  • 1 càs Purée d'amandes complètes facultatif

Instructions
 

  • Dans un blender, ajouter la banane coupée en morceaux, les framboises, le lait de coco et la purée d'amandes
    remplir le blender avec les framboises, la banane et le lait de coco
  • Mixez le tout
    mixer la banane les framboises et le lait de coco
  • Dressez en ajoutant 2 ou 3 framboises gardées entières
    dresser les framboises

Nutrition

Portion: 100gCalories: 404kcalCarbohydrates: 19.5gProtéines: 12.7gFat: 33.9gLipides saturés: 3.3gGraisses polyinsaturées: 8.1gGraisses monoinsaturées: 19.2gSodium: 4.4mgPotassium: 548.1mgFibre: 7.1gSucre: 7.7gVitamine A: 19.5mgVitamine B1: 0.1mgVitamine B2: 0.6mgVitamine B3: 2.1mgVitamine B5: 0.3mgVitamine B6: 0.2mgVitamine B12: 0.6µgVitamine C: 2.6mgVitamine D: 25µgVitamine E: 14.3mgVitamine K: 0.1µgCalcium: 227.5mgFer: 2.1mg
Hashtag Glace, Rapide
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