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Glace banane et framboise

Glace Banane et Framboise

Steph
Une délicieuse glace aux fruits naturels et en 3 minutes chrono !
5 de 2 évaluations
Temps de préparation 3 minutes
Temps total 3 minutes
Type de plat
Dessert
Hashtag
Glace
Rapide
Portions 4
Calories 404 kcal
Alimentation
Jeûne intermittent
Cuisine
Cuisine Française

Video

Ingrédients
  

  • 1 Banane - préalablement pelée et congelée
  • 1 poignée Framboises - congelées si hors saison
  • 2 dl Lait de coco
  • 1 c. à soupe Purée d'amandes complètes - facultatif

Instructions
 

  • Dans un blender, ajouter la banane coupée en morceaux, les framboises, le lait de coco et la purée d'amandes
    remplir le blender avec les framboises, la banane et le lait de coco
  • Mixez le tout
    mixer la banane les framboises et le lait de coco
  • Dressez en ajoutant 2 ou 3 framboises gardées entières
    dresser les framboises

Nutrition

Serving: 100g | Calories: 404kcal | Carbohydrates: 19.5g | Protein: 12.7g | Fat: 33.9g | Saturated Fat: 3.3g | Polyunsaturated Fat: 8.1g | Monounsaturated Fat: 19.2g | Sodium: 4.4mg | Potassium: 548.1mg | Fiber: 7.1g | Sugar: 7.7g | Vitamine A: 19.5mg | Vitamin B1: 0.1mg | Vitamin B2: 0.6mg | Vitamin B3: 2.1mg | Vitamin B5: 0.3mg | Vitamin B6: 0.2mg | Vitamin B12: 0.6µg | Vitamin C: 2.6mg | Vitamin D: 25µg | Vitamin E: 14.3mg | Vitamin K: 0.1µg | Calcium: 227.5mg | Iron: 2.1mg
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