Salade de Tomates, Féta, et Coriandre
Type de plat 
Hashtag
Ete
Alimentation
Cetogène
Cuisine 
Video
Equipment
Ingrédients
- 600 g Tomates
- 1/2 Poivron Jaune
- 1/2 Poivron Vert
- 1 Oignon
- 1 gousse Ail
- 3 brins Coriandre
- 200 g Feta
- 1 c. à soupe Huile d'Olive
Instructions
- Pelez l'oignon et la gousse d'ail. Passez l'ensemble des ingrédients à l'eau fraîche ...sauf la feta bien sûr ! Profitez en pour épépiner les poivrons.
- Émincez l'ail, et l'oignon. Taillez les poivrons et les tomates en dés de 1 cm de côté environ.Perso j'utilise un découpe légumes "magique" qui fait gagner un temps fou (voir vidéo).Placez le tout dans votre saladier.
- Découpez le fromage Feta en petits cubes d'un demi centimètre de côté.Ciselez la coriandre - ou les herbes que vous aurez choisies en fonction de votre goût. Gardez quelques feuilles entières pour le dressage.
- Ajoutez Feta et Coriandre dans la salade, ainsi que l'huile d'olive.Mélangez le tout, et déposez quelques feuilles de coriandre dessus pour faire zoli ^^Bon appétit !
Nutrition
Portion: 300g | Calories: 210kcal | Carbohydrates: 12.3g | Protéines: 9.1g | Fat: 14.6g | Lipides saturés: 8g | Choléstérol: 44.5mg | Sodium: 568.6mg | Potassium: 495.8mg | Fibre: 2.9g | Sucre: 8.2g | Vitamine A: 2094.4mg | Vitamine C: 54.2mg | Calcium: 272.9mg | Fer: 1mg
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