A propos
Salut! Moi c’est Steph.
130 kilos, c’était mon poids à l’été 2019, lorsque j’ai décidé de mieux comprendre les causes de l’obésité et de reprendre le contrôle.
Mes recherches sur ce « mal du siècle » m’ont amené à comprendre enfin que nous, obèses, ne sommes pas résumés à ce cliché simpliste du glouton veule et paresseux, qui se laisse aller sans la moindre dignité, et voué à nous culpabiliser.
Non. Pour maigrir, il ne suffit pas de « manger moins et dépenser plus de calories ».
Depuis le temps, ça se saurait !! Pour peu que l’on s’intéresse d’un peu plus près aux phénomènes physiologique ou sociétaux liés à l’obésité mondiale, on se rend très vite compte que la sacro-sainte notion de calorie est bien trop simpliste pour décrire la complexité de ce qui se passe vraiment dans notre corps lorsqu’on mange ou pendant une séance de cross training.
C’est comme pour tout. Il est beaucoup plus facile d’adopter les bonnes pratiques et changer définitivement ses habitudes une fois qu’on en a compris le sens et constaté les bienfaits.
Un an et 25 kilos perdus plus tard, je crée ce blog pour partager le fruit de mes recherches, expériences, erreurs à éviter ou bonnes pratiques, mais aussi des recettes pratiques pour maigrir le plus naturellement et définitivement du monde.
Vous pouvez rester ici autant que vous le souhaitez. J’espère que vous trouverez votre bonheur.
Bonne visite!