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Comment écouter son corps pour éviter de trop manger?
/ Par
Steph /
Aucun commentaireOn entend souvent que pour éviter de trop manger, il suffit d’écouter son corps. Toutefois encore faut-il comprendre ce que cela signifie vraiment, pourquoi cela est efficace, et comment faire pour s’y reconnecter. Notre corps nous envoie des signaux en...
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Le quinoa pour maigrir: Détox ou Intox?
/ Par
Steph /
Aucun commentaireLe quinoa est hyper tendance et populaire depuis déjà de nombreuses années voire décennies puisqu’il surgit dans nos assiettes dans les années années 70 pour ne plus jamais les quitter. Certains le qualifient de « super aliment » et vantent ses merveilles...
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