Stress au Travail & Surpoids: Une Vraie Cacophonie de Cortisol #QVT
Salut l’ami.e. T’es-tu déjà senti.e comme si la journée de travail était un marathon sans fin avec des obstacles qui surgissent à chaque pas ? N’est-ce pas ce que tu ressens dans cette dernière « ligne droite » que représente la fin...
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Les boissons « Zéro Sucre » aux édulcorants sont-elles bénéfiques ?
Qu’il s’agisse de perdre du poids ou simplement être en meilleure santé, 45 % des femmes sans surpoids, dont 15% plutôt déjà minces (IMC < 22) déclaraient suivre au moins un régime alimentaire en 2011 d’après l’Agence nationale de sécurité...
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Obésité et Dénutrition – Le paradoxe de la personne obèse
Obésité et dénutrition paraissent contraires. Et pourtant, les professionnels de santé constatent des situations de dénutrition récurrentes chez leurs patients obèses. En cette semaine dédiée à la lutte contre la dénutrition, on parle énormément des personnes les plus à risque,...
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Balance calorique, balance maléfique (Troisième partie)
Obèses : Des gloutons paresseux ou guerriers méritants? Alors, l’obèse est-il un glouton veule et paresseux ou au contraire, un brave guerrier qui combat son obésité vaillamment? Pour y répondre récapitulons les indices collectés au cours des trois contre-exemples que...
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Balance calorique, balance maléfique (Seconde partie) – Insulinorésistance & Co
Obèses : Des gloutons paresseux ou guerriers méritants? Vous avez compris qu’il ne suffit pas de connaître la quantité d’énergie en entrée et en sortie. Alors donnons quelques exemples, comme les effets de l’insulinorésistance, et des édulcorants pour étayer ce...
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Balance calorique, balance maléfique (Première partie)
Obèses : Des gloutons paresseux ou guerriers méritants? Introduction Aujourd’hui je veux bousculer un peu le concept de la balance calorique, ou balance énergétique comme d’aucuns l’appellent. Vous l’avez compris, moi je l’appelle la balance maléfique; A l’approche d’Halloween, pourquoi...
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Évitez les Pièges de l’Automne: Conseils pour les Grands Obèses!
Ah, l’automne ! Cette saison ensorcelante où les feuilles se parent de teintes chaudes. Et où l’air est empreint d’un doux parfum de cannelle. Cependant, pour le grand obèse ou personnes en forte surcharge pondérale, l’automne apporte son lot de...
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Comment écouter son corps pour éviter de trop manger?
On entend souvent que pour éviter de trop manger, il suffit d’écouter son corps. Toutefois encore faut-il comprendre ce que cela signifie vraiment, pourquoi cela est efficace, et comment faire pour s’y reconnecter. Notre corps nous envoie des signaux en...
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