Autophagie

Vos cellules enclenchent d’importants processus de réparation. Elles digèrent et éliminent les protéines anciennes et dysfonctionnelles qui s’accumulent en leur sein.

L’autophagie est un processus important de renouvellement cellulaire et des tissus de l’organisme. L’autophagie est accélérée par l’activité physique cardio comme le running ou le vélo.